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運動健康管理方案

運動健康管理平台是一套PDCA管理系統,透過身體評估與個人化計畫(Plan)執行運動 (Do)、數據檢視(Check)修正及制定下期計畫(Act)的四個階段進行循環管理

描述

功能性運動是以肢體活動功能而設計的運動訓練設備,包含了心肺訓練肌力訓練伸展訓練及協調節律等四種美國運動醫學會建議的完整訓練模式,透過運動健康管理平台記錄個人的生理量測數據、進行運動風險與能力評估制定運動計畫(FITT),檢視運動與生理健康的數據以及滾動調整運動計畫,可達到運動健康的目的提升代謝能力改善慢病,也改善維持身體的活動功能